Taula de continguts:
Valoració: 4,4 (12 vots) 23 comentaris
Al llarg de la vida ens enfrontem a molts problemes, de manera que la manera que tenim d'enfrontem a ells causa la nostra impossibilitat de valorar-nos o veure'ls des d'un altre punt de vista. Comença a valorar més les coses que aconsegueixes, perquè recorda que, al menys per a tu, ets important.
La societat en què vivim sempre exigeix més i més, això acaba per no valorar les petites coses que s'aconsegueixen amb esforç. No oblidis que ets l'únic responsable que la teva vida sigui plena, plaent o valorada, ets summament important. No pensis en el que diran els altres i sentir-se orgullós de prendre decisions importants per a la teva vida.
També et pot interessar: Aprèn a tenir cura de tu mateix Índex- Sigues sincer amb tu mateix
- Dedica't temps a tu mateix
- Respecta els teus pensaments i sentiments
Sigues sincer amb tu mateix
Per començar has de fer un exercici de sinceritat amb tu mateix, de manera que no et subestimes però tampoc et passis de cregut. Respectar-se a un mateix no implica pensar que ets el millor, has de valorar de manera objectiva o en cas contrari no tindrà sentit. Coneix-te, descobreix els teus punts febles i els teus fortaleses per millorar el que consideris oportú, especialment treballar fortament les teves debilitats.
Dedica't temps a tu mateix
Atén les teves necessitats, no et centris en dedicar tot el teu temps als altres, això és molt generós per part teva però els teus satisfaccions personals es veuran opacadas o camuflades entre les del teu entorn més proper. Recorda que si no us escoltes, ningú ho farà per tu. Comença a prioritzar les teves necessitats, el que t'agrada, el que desitja. Tot això no té a veure amb l'egoisme, és la forma de estimar-se més a un mateix i ser feliç.
Respecta els teus pensaments i sentiments
Finalment, exigeix que et respectin però també és fonamental respectar els teus pensaments i sentiments. Sol passa que les persones que pateixen d'una baixa autoestima, se senten culpables amb facilitat o tenen més pors dels que haurien. Actua d'acord amb els teus valors, respecta els teus moments de tristesa, enutjos o alegries i expressa-a qui correspongui perquè et pugui ajudar.
Aquest article és merament informatiu, en Psicologia-Online no tenim facultat per fer un diagnòstic ni recomanar un tractament. Et convidem a acudir a un psicòleg perquè tracti teu cas en particular.
Si vols llegir més articles semblants a Aprèn a valorar-te, et recomanem que entris a la nostra categoria de Creixement personal i autoajuda.