Taula de continguts:
- Causes de la dependència emocional en la parella
- 1. L'afecció insegur en la infància
- 2. Baix nivell d'autoestima
- 3. Trastorns mentals o personalitats inestables
- 4. Relacions traumàtiques passades
- 5. Factors socials: l'amor romàntic
- L'amor romàntic com a causa de dependència emocional
- Dependència emocional en la parella: símptomes
- Símptomes de dependència emocional
- Mites que fomenten la codependència o dependència emocional en la parella
- Mite de la "mitja taronja"
- Mite de "Tothom troba a algú"
- Mite del "Amor a primera vista".
- Mite del "príncep blau"
- Solucions i tractament de la dependència emocional
Valoració: 4,3 (3 vots) 3 comentaris Per Inma García Jorge. Actualitzat: 29 novembre 2018
La dependència emocional en la parella de defineix com un patró de necessitat d'afecció i un vincle tòxic amb una altra persona. La gelosia, la inseguretat i fins i tot les conductes agressives són característiques de la dependència emocional. Però, quines són les causes de la dependència ?
"Quan som tot just unes nenes ens ensenyen contes de princeses i prínceps que han de rescatar-nos. Mentre als nens els eduquen per reprimir les seves emocions i ser en el futur "homes forts, valents". No seria meravellós que no hi hagués princeses de salvar ni prínceps que haguessin de reprimir les seves emocions per semblar més forts? " ¿ Què és l'amor romàntic ? Aquest tipus d'amor, "amor romàntic", molt en auge en aquests moments, ha inculcat en la nostra societat, una sèrie de valors distorsionats sobre l'amor. Caracteritzant-se per dependència, subordinació i obediència dins la relació.
En aquest article de PsicologíaOnline, parlarem sobre quines són les causes i símptomes de la dependència emocional en la parella.
També et pot interessar: Com eliminar la dependència emocional Índex- Causes de la dependència emocional en la parella
- L'amor romàntic com a causa de dependència emocional
- Dependència emocional en la parella: símptomes
- Mites que fomenten la codependència o dependència emocional en la parella
- Solucions i tractament de la dependència emocional
Causes de la dependència emocional en la parella
Les causes de la dependència emocional poden ser diverses: els diferents tipus d'afecció a la infància i adolescència poden influir enormement en l'aparició de patrons de dependència emocional. També poden ser una important influència la personalitat, el nivell d'autoestima i els factors socials. A continuació, et enumerem les principals causes de la dependència emocional:
1. L'afecció insegur en la infància
Un estil d'afecció insegur en el qual les figures de el pare i la mare no fomenten els vincles familiars, poden ser una de les casuas per les que, amb els anys, una persona pot desenvolupar dependència emocional.
2. Baix nivell d'autoestima
La baixa autoestima també és una de les principals causes de dependència emocional, quan ens sentim insegures, solem buscar un vincle que ens proporcioni l'autoestima i l'afecte que necessitem. En aquest cas, depenem completament d'un altre individu.
3. Trastorns mentals o personalitats inestables
La presència de trastorns de la personalitat o estils de conducta també poden afavorir l'aparició de la dependència emocional: dues persones poden desenvolupar un vincle tòxic i dependent si els seus patrons de comportament fomenten les dinàmiques insanes.
4. Relacions traumàtiques passades
Després de sortir d'una relació tòxica o de maltractament és normal tenir algun tipus de seqüeles psicològiques com la por o la inseguretat emocional. Algunes d'aquestes seqüeles no es fan evidents fins que tornem a iniciar una relació de parella, és el cas de la dependència emocional.
5. Factors socials: l'amor romàntic
Una altra de les principals causes de la dependència a la parella i les relacions tòxiques són els mites de l'amor romàntic. Quan som petites, se'ns s'estableix una manera jeràrquica de veure les relacions. En l'amor romànic, la dona és l'individu subordinat, feble i dependent de l'home.
L'amor romàntic dóna lloc a un tipus de relacions no explicitat dins el grup dels 7 tipus de relacions de la teoria triangular de Sternberg (1988), "Relacions tòxiques". Aquest tipus de relacions creen "addicció", sentint-se les persones involucrades incapaços de posar fi a les mateixes. En ocasions, pel temor a l'abandonament o pèrdua, no acceptant de cap manera la ruptura.
L'amor romàntic com a causa de dependència emocional
L'amor romàntic és un tipus d'amor que es dóna en gran part en les cultures occidentals, és relatiu a la cultura i per tant, no és ni universal ni constant. Aquest tipus d'amor seria el amor idealitzat de cada un, amb un valor exalçat, pur, universal, etern i irracional que supera totes les barreres i que concebem com a forma única de tenir parella estable i formar una família.
Per aquests motius, per aquestes raons, aquest tipus d'amor, o millor dit, la dependència emocional en concret, s'ha convertit en un tema molt rellevant per a la psicologia.
Des que naixem ens ensenyen a estimar, aprenem què és el que esperem d'una parella, i acompanyant a aquests aprenentatges, una "mica" de dependència emocional els transforma en afeccions viciats. Aquesta dependència emocional que transforma els nostres sentiments, és una necessitat extrema i malaltissa que algú sent cap a una altra persona, al llarg de les seves relacions de parella.
Si creus que pots estar en una situació com la que estem descrivint, et recomanem fer aquesta prova de dependència emocional.
Dependència emocional en la parella: símptomes
Però, ¿ què caracteritza la dependència emocional l? Una de les principals característiques que pateixen aquestes persones és que els horroritza la simple idea de quedar soles, tenen por la solitud. Això determina que la ruptura d'una relació impliqui l'inici d'una nova ràpidament. Per tant, les persones amb dependència emocional són incapaços de viure i gaudir la seva vida ells mateixos, necessiten viure i gaudir amb algú.
Símptomes de dependència emocional
- El temps necessari per depurar després d'una ruptura no el tenen, fomentant relacions molt desadaptatives i exposant-se a cometre els mateixos errors que van comportar a la ruptura de la relació anterior.
- A més, les persones que pateixen dependència emocional necessiten un accés constant a la persona de la qual depenen. Això es tradueix en un constant control sobre la vida de l'altre.
- Atès que la persona amb dependència emocional té excessiu por de quedar-se sola, subordina les seves expectatives i plans als de la persona de la qual depèn. La seva prioritat és no romandre sola, i per això, "ha de" mantenir content a l'altre, només així, pensa la persona amb dependència emocional, l'altra persona romandrà al seu costat.
- Per a la persona amb dependència emocional, la vida no té sentit sense la parella, "necessiten" estar amb l'altre. En conseqüència, el "amor" es tradueix en "necessitat". Generalment, totes les persones compartim amb els altres els nostres èxits, però en el cas de la dependència emocional, l'aprovació és imprescindible, necessària, per poder atorgar a aquests èxits el valor que els correspon.
- En el quadre de dependència emocional, apareix una idealització de la parella, negant rotundament els seus defectes i plantejant un futur amb la persona acabada coneguda. És important deixar d'idealitzar a una persona per donar els primers passos cap a la independència emocional.
Mites que fomenten la codependència o dependència emocional en la parella
Les persones amb dependència emocional es creuen incompletes, insatisfetes. Per a elles, els mites com "la mitja taronja", "el príncep blau", etc., regeixen la seva vida amorosa. A continuació, anem a definir-te els principals mites que fomenten la codependència.
Mite de la "mitja taronja"
La primera al·lusió a el concepte de la recerca de la "mitja taronja" apareix en l'obra El banquet, de Plató. En el llibre, després d'un copiós festí, Aristófanes compte als assistents que, en una època remota, els humans eren éssers rodons, com taronges; tenien dues cares oposades sobre un mateix cap, quatre braços i quatre cames que utilitzaven per desplaçar-rodant. Aquests éssers podien ser de tres classes:
- Un, compost d'home + home
- Un altre de dona + dona
- I, un tercer (l'anomenava el 'androgin'), d'home + dona.
Aquests van voler enfrontar-se als déus i escalar el cel, però Zeus els va castigar tallant-los en dos. Des de llavors, narrava l'obra de Plató, cada meitat cerca la seva altra meitat per fondre amb ella per sempre en una abraçada.
El mite de la mitja taronja posa el seu accent en la recerca però no en la trobada. Sosté la idea que només hi ha una clau per a cada pany. Cerca el que no tinc en l'altre és tenir la il·lusió que una parella és un salvavides.
Per descomptat que hi ha parells complementaris que nodreixen la relació amorosa i donen equilibri a la vida quotidiana. No és el mateix complement que completesa. Es tracta de trobar algú que et torni parets i no buscar algú que construeixi murs.
A la fi i al el cap, totes les persones naixem soles i morim soles. Compartir el temps amb una persona que et enriqueixi i et respecti és la major de les sorts, sempre que es mantinguin la independència i autonomia de les mateixes. No hem d'oblidar que la parcel·la més gran de la nostra vida la cobrim nosaltres mateixes / es.
Mite de "Tothom troba a algú"
Aquest mite incideix sobre la necessitat de viure buscant a aquesta persona que "ha de" acompanyar-te.
Potser trobis a moltes persones al llarg de la teva vida amb les que vulguis establir una relació o també pot ser que no. I no passa res, cadascú viu la vida com pot i com vol.
Mite del "Amor a primera vista".
"Quan trobi a l'amor de la meva vida, li reconeixeré a primera vista". Un altre gran mite. Això només passa a les pel·lícules. ¿Vas reconèixer a primera vista a la teva millor amiga? Doncs el mateix passa amb l'amor.
Mite del "príncep blau"
Quines possibilitats tenim de trobar en la nostra vida a la persona perfecta per compartir-la? ¿I quins, si tenim la sort de trobar-la, de passar la resta de la nostra existència amb ella?
Al meu entendre, pràcticament no cap. No existeixen les persones perfectes, i molt menys, perfecta per acompanyar-nos en aquest viatge. Hi ha persones que ens fan créixer i ens donen la mà, per anar a l'una, recorrent aquest camí.
La idea antiquada de prínceps i princeses s'alimenta probablement de la fantasia dels contes infantils, on sempre una princesa bella, virtuosa, comprensiva i complaent acaba feliç i contenta en els braços d'un bonic príncep, noble, fort i valent, que després arriscar seva vida en innombrables ocasions, ja sigui amb bruixes fetilleres i malvats que encarnen l'enveja i la mesquinesa, arriben fins a elles.
Aquest mite ens fa caure en el gran error de buscar a l'ésser perfecte, ideal, donant lloc a la infelicitat que això suposa.
Solucions i tractament de la dependència emocional
Un cop hem detectat aquest patró de dependència en la dinàmica de parella, és important trobar una solució eficaç per deixar enrere aquesta situació. Si vols saber com fer-ho, et recomanem llegir el següent article: com superar la dependència emocional amb la teva parella.
Si consideres que està afectant a la teva salut mental, és important que acudeixis a un terapeuta expert en eliminar la dependència emocional.
Aquest article és merament informatiu, en Psicologia-Online no tenim facultat per fer un diagnòstic ni recomanar un tractament. Et convidem a acudir a un psicòleg perquè tracti teu cas en particular.
Si vols llegir més articles semblants a Causes i símptomes de la dependència emocional en la parella, et recomanem que entris a la nostra categoria de Teràpia de parella.
referències- Sternberg, RJ (1988). Triangle Of Love . New York: Basic Books.