Taula de continguts:
- Què és la codependència emocional de parella
- Símptomes de la codependència de parella
- Com superar la codependència emocional de parella
- Tratatamiento per a la codependència de parella
Valoració: 4,3 (6 vots) 6 comentaris
L'única persona que pot acompanyar-te constantment en aquest viatge de la vida ets tu mateix. Les relacions socials són també molt importants com a font de felicitat. En l'àmbit de la parella, en concret, un enamorat pot posicionar-se en el seu vincle amb l'altre des de la llibertat de la correspondència mútua o des d'una forma d'estimar centrada en la dependència.
És llavors quan dues persones es reforcen en les seves debilitats en lloc d'ajudar-se en les seves fortaleses. La codependència en parella parteix d'una visió de l'amor centrada en l'afecció i, al seu torn, aquest afecció té la base a mancances internes. Aquesta és, en essència, una forma de dependència. Com detectar i tractar la codependència? En Psicologia-Online reflexionem sobre aquesta qüestió de codependència de parella: definició, símptomes i tractament.
També et pot interessar: Causes i símptomes de la dependència emocional en la parella Índex- Què és la codependència emocional de parella
- Símptomes de la codependència de parella
- Com superar la codependència emocional de parella
Què és la codependència emocional de parella
Aquest tipus de codependència és una variant de la pròpia dependència emocional que reflecteix el llaç de dues persones que tenen una forma de relacionar-se poc constructiva.
La codependència emocional de parella mostra el perfil de qui es comporta com a indispensable per a la vida de l'altre a través de gestos i actituds que centren a l'altre com a protagonista. No obstant això, aquesta abundància de gestos d'amor està condicionada a la necessitat de rebre reconeixement constant. Una recerca de reafirmació contínua davant la pròpia inseguretat interna.
Aquesta dinàmica de comportament produeix patiment i desgast als que acaben tancats en una visió de l'amor molt reduccionista. En una relació d'aquest tipus falta autonomia per ambdues parts.
Símptomes de la codependència de parella
Quins són els símptomes que reflecteixen aquesta forma de dependència en les relacions de parella? Com podem detectar si estem en una situació de codependència? A continuació, et mostrem els principals senyals.
- Autoestima baixa marcada per una visió distorsionada de si mateix que està condicionada per les pròpies variables inherents a la situació de al moment. De vegades, la persona se sent incompresa pel seu entorn més proper ja que la seva interpretació de la realitat no coincideix amb la percepció freqüent que els amics i familiars tenen sobre aquesta història.
- Manca d'iniciativa per establir límits en la relació que donin lloc a un nou vincle des del respecte a les necessitats comunes i, també, individuals. Per tant, aquesta forma de codependència també reflecteix una forma insana d'amor propi ja que qui experimenta aquesta dificultat no s'escolta a si mateix ni a l'altre.
- Visió limitant de la felicitat a l'visualitzar el guió de futur en el context específic d'aquesta relació afectiva. La idea d'una ruptura es presenta com una forma de soledat que preocupa i bloqueja a qui pateix una forma de codependència. Aquesta por produeix un cercle viciós ja que fomenta l'afecció.
- Xantatge emocional i manipulació afectiva com a formes d'exercir un control sobre la parella. Un xantatge de qui fa sentir la seva parella que ha d'actuar la manera que espera si de veritat l'estima. Darrere d'aquest missatge ha la manipulació contínua de l'esquema "amb tot el que jo faig per tu".
- Fragilitat d'una relació la base és molt feble perquè els hàbits que la sostenen no la reforcen sinó que la destrueixen.
Si creus que pots ser una persona susceptible a aquest tipus de situacions, et recomanem fer el següent test de dependència emocional.
Com superar la codependència emocional de parella
El pas més important per avançar en la direcció d'una autoestima sana és identificar el sofriment inherent a aquesta visió de l'amor que connecta amb un esquema en què aquest sentiment sembla justificar-ho tot. En una relació de parella sana, les necessitats de tots dos són valuoses. I, al seu torn, també és indispensable establir límits i acords que ajudin a el benestar compartit en comú i individual. Per tant, quan observes que el teu relació et treu més del que t'aporta fins al punt que vius pendent de sostenir-la amb un esforç constant, és fonamental que valors la possibilitat de demanar ajuda professional.
Encara que una persona que es troba en aquest punt s'ha acostumat a observar la realitat de l'amor des de les seves creences, tot ésser humà té l'oportunitat de començar de nou. És a dir, pots aprendre nous hàbits.
Tratatamiento per a la codependència de parella
La ajuda psicològica en la superació de la codependència en parella no només part d'una atenció especial a l'nucli d'aquest vincle, sinó també, a el llaç que una persona té amb si mateixa. Per desenvolupar un amor sa amb l'altre, prèviament, una persona també ha de ser capaç de valorar manifestant la seva autonomia.
Una persona que alimenta la codependència tendeix a comportar-se com si fos indispensable per a la felicitat de l'altre, però, la humilitat és una medicina necessària per a qui en lloc de seguir comportant-se de una manera que confon l'amor amb l'obsessió, mostra el seu desig rebre ajuda per trencar amb aquesta cadena i aconseguir la llibertat interior.
La superació de la codependència és molt positiva fins i tot encara que aquesta història arribi a la seva fi. És a dir, mereixes ser feliç. I la millor manera d'evitar repetir patrons i esquemes de comportament presents en la relació actual en un futur festeig és descobrir la visió constructiva de el respecte cap a tu mateix i cap a l'altre.
Aquest article és merament informatiu, en Psicologia-Online no tenim facultat per fer un diagnòstic ni recomanar un tractament. Et convidem a acudir a un psicòleg perquè tracti teu cas en particular.
Si vols llegir més articles semblants a Codependència de parella: definició, símptomes i tractament, et recomanem que entris a la nostra categoria de Teràpia de parella.