Taula de continguts:
Valoració: 5 (1 vot) 1 comentari
Quan ens anem a viure a un país estranger, ja sigui perquè ho vam decidir nosaltres per un treball o perquè la nostra parella sigui d'un altre país o bé perquè ens vegem obligats a emigrar de el nostre per qualsevol altra raó. Adaptar-se a viure en un país estranger no sempre resulta fàcil, fins i tot encara que la cultura sigui molt similar a la nostra.
També et pot interessar: Viure la vida dels altres Índex- Les fases de l'adaptació
- eufòria
- xoc cultural
- stress cultural
- acceptació
Les fases de l'adaptació
Diferents costums, usos socials, sons, olors… tot això provoca en nosaltres el que els experts coneixen com xoc cultural, que pot fer néixer en nosaltres emocions com por, ansietat, inseguretat. A causa d'això, abans d'adaptar-nos, travessarem quatre fases diferents. A continuació et les expliquem.
eufòria
Quan vam arribar, la novetat i tot el que veiem al nostre voltant ens encanta, especialment si hem sortit del nostre país amb la idea de canviar de vida. Ho veiem, sigui el que sigui, com el país de les oportunitats, i ens sentim eufòrics i capaços d'assolir qualsevol meta.
xoc cultural
D'acord anem vivint el dia a dia, ens adonem que hi ha costums que no coneixem, com on comprar, els menjars, a la feina o en les reunions d'amics… tot això fa que busquem desesperadament alguna cosa que sigui familiar, que s'assembli al que teníem al nostre país, i tot el nou ens resulta gairebé agressiu. És en aquesta fase quan molts es tornen al seu país, o ens limitem a relacionar-nos amb ciutadans de el nostre, romanent gairebé en un gueto cultural.
stress cultural
A poc a poc, començarem a desenvolupar estratègies d'adaptació, que ens permetran anar entenent el sistema de valors, costums, que ens permetran anar adequant tot el de el país a nosaltres. Aquest procés d'adaptació serà el pas previ a viure plenament al país.
acceptació
En aquesta fase, ens haurem adaptat completament, adoptant els nous valors i aportant els nostres propis, combinant la nova cultura amb la nostra.
Aquest article és merament informatiu, en Psicologia-Online no tenim facultat per fer un diagnòstic ni recomanar un tractament. Et convidem a acudir a un psicòleg perquè tracti teu cas en particular.
Si vols llegir més articles semblants a Adaptar-se a viure en un país estranger, et recomanem que entris a la nostra categoria de Psicologia social.