Taula de continguts:
- Sensació de lleugeresa a l'caminar
- respirar millor
- Dormir com un nadó
- trets facials
- posició corporal
La connexió tan estreta que hi ha entre cos i ment es mostra a través de la influència que el món emocional té sobre el pla corporal. La felicitat es manifesta també a través de símptomes físics que són un indicatiu de benestar. Quins trets corporals són sinònim de felicitat? Aquests són els 5 símptomes físics de la felicitat.
També et pot interessar: 5 consells per deixar d'estimar a qui no et correspon Índex- Sensació de lleugeresa a l'caminar
- respirar millor
- Dormir com un nadó
- trets facials
- posició corporal
Sensació de lleugeresa a l'caminar
Mentre que quan estem en un moment de tristesa podem sentir que hem de fer més esforç per caminar, com si el nostre cos pesés com a conseqüència dels problemes i preocupacions, per contra, quan vius un moment feliç experimentes la sensació de lleugeresa fins al punt que en alguns moments, pots sentir la metàfora de surar d'alegria. Quan som feliços tot flueix millor, fins i tot els nostres propis passos a l'caminar.
respirar millor
El control de la respiració és clau en un moment de tristesa per incrementar la relaxació. Per contra, quan estem feliços, respirem millor d'una manera natural, i des d'aquest punt de vista, el nivell de benestar augmenta d'una forma generalitzada.
Dormir com un nadó
La qualitat de l'descans és més gran quan som feliços perquè davant l'absència de preocupacions, la disposició per al descans adequat és millor que quan un problema pot llevar-nos la pau.
trets facials
Rostre relaxat amb gestos facials suaus. Mentre que la tristesa i la ira produeixen tensió a la zona de la mandíbula, per contra, en un moment feliç el somriure es potencia fins al punt que els ulls també semblen somriure per la seva gran expressivitat.
posició corporal
La felicitat també es mostra a l'caminar amb l'esquena recta mirant a el front mantenint un ampli camp visual. Una postura corporal que sorgeix d'una manera natural. En canvi, en una etapa de tristesa és més freqüent caminar mirant cap a terra.
Aquest article és merament informatiu, en Psicologia-Online no tenim facultat per fer un diagnòstic ni recomanar un tractament. Et convidem a acudir a un psicòleg perquè tracti teu cas en particular.
Si vols llegir més articles semblants als 5 símptomes físics de la felicitat, et recomanem que entris a la nostra categoria de Creixement personal i autoajuda.