Taula de continguts:
- Frases per l'autoestima alta
- 15 Frases motivadores d'autoestima alta
- Frases curtes d'autoestima positiva
- 15 Frases curtes sobre l'autoestima
- Frases d'autoestima per a dones
- 20 Reflexions d'autoestima per a dones
Valoració: 5 (5 vots) 7 comentaris
Definim l'autoestima com la capacitat de valorar-nos a nosaltres mateixos acceptant les nostres debilitats i apreciant les nostres fortaleses. Gràcies a l'autoestima, som capaços d'actuar respectant els nostres drets i els dels altres. Aquest concepte està molt lligat a l'benestar menta ia una correcta estabilitat psicològica. En definitiva, tenir autoestima és sinònim de valor, superació i èxit.
Aixecar l'autoestima és una cosa fonamental, si vols inspirar-te per a això, et recomanem que llegeixis aquestes 50 frases per pujar i aixecar l'autoestima que t'oferim en Psicologia-Online. Atreveix-te a fer el pas i comença una nova vida amb una autoestima alta.
També et pot interessar: Frases de la vida curtes per reflexionar Índex- Frases per l'autoestima alta
- Frases curtes d'autoestima positiva
- Frases d'autoestima per a dones
Frases per l'autoestima alta
Les persones amb l'autoestima baixa solen ser més pessimistes i els costa tirar endavant davant de qualsevol tipus de repte, ja sigui personal o laboral. A més, la baixa autoestima comporta altres problemes psicològics com la inseguretat, la por, l'ansietat… En canvi, les persones amb l'autoestima alta saben resoldre problemes de la vida, són més segurs a l'prendre decisions i són capaços de gaudir de la vida sense preocupacions.
15 Frases motivadores d'autoestima alta
A continuació, et proposem un exercici de psicologia positiva perquè et repeteixis aquestes frases d'autoestima alta. Pots provar de fer-ho mirant-te a l'espill enfortint així el teu autoimatge:
- Sóc una persona intel·ligent, valenta i poderosa
- Mereixo ser respectat / a per qui sóc
- Em valoro, em vull i em respecte igual que valoro i respecte als meus éssers estimats
- Lluitaré per aconseguir els meus objectius, em veig capaç d'això
- He comès alguns errors en la meva vida, però aquests no em converteixen en el que sóc
- No sóc una persona perfecte, ningú ho és, però puc millorar cada dia
- Els meus emocions són importants i he de expressar-les sense por
- A partir d'avui, em cuidaré com sempre m'he merescut
- No tinc por a expressar-me tal com sóc
- M'esforçaré en estimar els meus complexos i acceptar tot allò que em fa sentir insegur / a
- Sóc capaç d'afrontar qualsevol repte i de superar-
- A partir d'avui, prendré les millors decisions que pugui per ser feliç amb mi mateix / a
- La meva opinió és igual d'important que la dels altres
- He recorregut un llarg camí fins a ser on sóc i mereixo valorar-me per això
- Estic orgullós / a de qui sóc i seguiré millorant com a persona dia rere dia
Frases curtes d'autoestima positiva
A partir d'l'anterior exercici sobre frases per aixecar l'autoestima, és possible que tinguis dubtes sobre la importància de valorar-nos d'aquesta manera. Pensa en tots els comentaris negatius que ens fem cada dia: sobre el nostre aspecte, la nostra manera de treballar, d'estudiar, sobre com ens relacionem amb els altres… ara imagina't dient-li aquest mateix comentari a un ésser estimat, series igual de dur / a?
15 Frases curtes sobre l'autoestima
Avui dia, els éssers humans solem tenir poca autoestima positiva, això és degut a que ens exigim molt a nosaltres mateixos. A continuació, pots inspirar el teu camí de creixement personal amb aquestes frases motivadores d'autoestima positiva:
- El primer pas cap a l'ésser estimat és aprendre a estimar el que veus quan et mires al mirall
- La confiança en un mateix és el primer secret de l'èxit. - Ralph Waldo Emerson
- El que et defineix no és quantes vegades et estrelles, sinó el nombre de vegades que voles
- L'adversitat i perseverança et poden formar. Et poden donar un valor i autoestima que no tenen preu. -Scott Hamilton
- Com més gran és el nostre nivell d'autoestima millor tractem als altres
- Confia en tu mateix. Saps més del que et penses que saps. - Benjamin Spock
- Recorda sempre que ets més gran que les teves circumstàncies, ets més que qualsevol cosa que et pugui passar
- Els nostres límits, les creences que ens impedeixen desenvolupar-nos estan al nostre cap
- Mai baixis el cap. Sempre mantingues-alta. Mira a el món directe a la cara. - Helen Keller
- La baixa autoestima és com conduir a través de la vida amb la mà trencada. -Maxwll Maltz
- A la fin tot sortirà bé. I si no ha sortit bé, és que encara no és el final!
- Ets tan increïble com et deixes ser-ho
- Confia en tu mateix, en cas contrari, serà difícil que els altres confiïn en tu
- Cada estrella és un mirall que reflecteix la veritat dins teu
- Ets increïble, poderosa i meravellosa, deixa que els altres vegin tot el que vals
Ets més que qualsevol cosa que et pugui passar
Si t'agraden aquestes frases curtes d'autoestima positiva, no et pots perdre aquest recull de frases boniques i boniques.
Frases d'autoestima per a dones
Per desgràcia, els problemes psicològics relacionats amb l'autoestima estan més relacionats amb les dones. Aquest fenomen ocorre a causa de la pressió que patim dia a dia tant estètica com psicològica. Si ets dona i vols aixecar la teva autoestima mitjançant frases inspiradores i motivadores, presta atenció a aquestes reflexions:
20 Reflexions d'autoestima per a dones
- Estimar-se a una mateixa és el començament d'un romanç de tota la vida.
- Ningú et pot fer-te sentir inferior sense el teu consentiment. - Eleanor Roosevelt
- Una dona intel·ligent és tot allò que un home mediocre no mereix tenir
- Hi ha tantes coses més importants de què preocupar que de la manera com sóc percebuda pels altres…
- Perdó pel desordre, estic intentant ser jo
- Sóc la meva musa, la meva pròpia obra d'art
- Abans sola que acompanyada per un home que no em valori
- Em vaig subestimar massa vegades, vaig lluitar molt per la meva autoestima i no deixaré que ningú em trepitgi
- Has mirar a el món directament als ulls. - Helen Keller
- Cap home és prou important com per amargar la teva vida
- Jugar amb les dones és jugar amb dinamita
- La felicitat només pot provenir de tu i és el resultat d'estimar-se a un mateix. Ets responsable de la teva felicitat
- No sóc inferior a ningú, sóc única, especial i mereixo ser respectada per qui sóc
- Vaig a valorar-me per cada pas que he donat en aquest camí de la vida
- Ets més poderosa del que creus. - Brooke Shields
- Ets bella tal com ets, no has de complaure a ningú amb el teu físic
- Sóc més que el cos que podeu veure
- El meu autoestima mereix ser positiva, per mi i per tots els que m'envolten
- Aixecar l'autoestima no és senzill, però val la pena viure feliç i amb l'autoestima alta
- Enamora't de tu, de la vida. I després de qui tu vulguis. - Frida Khalo
T'han agradat aquestes frases tan poderoses? Llavors et recomanem llegir el següent article sobre frases feministes contra la violència de gènere.
Aquest article és merament informatiu, en Psicologia-Online no tenim facultat per fer un diagnòstic ni recomanar un tractament. Et convidem a acudir a un psicòleg perquè tracti teu cas en particular.
Si vols llegir més articles semblants a 50 Frases per pujar i aixecar l'autoestima, et recomanem que entris a la nostra categoria de Frases motivadores i inspiradores.