Taula de continguts:
- Les crítiques destructives
- enveja
- males influències
- El què diran
- Allò que no pots controlar
- El sentiment d'insatisfacció constant
Valoració: 5 (1 vot) 1 comentari
Sovint, la felicitat comença en l'instant en què vam començar a fer més cas a allò que ens fa bé i vam començar a ignorar aspectes als quals estem dedicant una atenció excessiva. Quan una persona s'obsessiona amb alguna cosa està tancada en les pròpies sensacions que li produeix l'objecte de la seva obsessió, és a dir, cau en la interioritat desconnectada de la realitat.
No obstant això, per començar a ser feliç és recomanable practicar la desafecció no només del que és material, sinó també, d'elements emocionals poc constructius. ¿ Quines coses has de ignorar per ser feliç ? En Psicologia-Online t'ho expliquem.
També et pot interessar: Coses que has de deixar de fer per ser feliç Índex- Les crítiques destructives
- enveja
- males influències
- El què diran
- Allò que no pots controlar
- El sentiment d'insatisfacció constant
Les crítiques destructives
Aquelles crítiques que estan fetes amb mala intenció des del seu plantejament inicial. Comentaris que et fereixen en el més profund perquè no estan enfocats en la valoració d'un fet o acció concreta, sinó que es tracta d'un atac personal que et debilita.
Les crítiques destructives fan mal, però, no donis tant poder als qui et fereixen d'aquesta manera. Ignora aquests comentaris i passa pàgina. Qui de veritat et vol ajudar a créixer, et deixarà missatges constructius per millorar.
enveja
L'enveja és un dels sentiments més destructius que existeixen ja que porta a l'protagonista a viure enfocat en la seva pròpia carència. Però a més, l'envejós es compara constantment amb els altres, idealitza la felicitat dels altres i infravalora el seu propi potencial. Per aquesta raó, per començar a ser feliç, has de començar a ignorar tot allò que et produeix enveja per començar a enfocar-te en la realitat de gaudir del teu present.
males influències
Marca distància respecte d'aquelles persones que amb el seu exemple o la seva companyia són una mala influència per a tu. Persones que et fan sentir malament i tancat en la teva solitud. Evitar les males influències és una cosa que no només s'ha de fer en l'adolescència, sinó en qualsevol etapa de la vida. Ignora també als falsos amics ia les persones hipòcrites que aparenten una cosa diferent al que pensen.
El què diran
Deixes de ser lliure des del moment en què les teves accions estan condicionades per la por a què diran els altres. Tant de bo no et preocupi aquest aspecte quan es tracta de prendre decisions que t'ajuden a ser més feliç. Tu estàs cridat a viure la teva pròpia història, fins i tot encara que això pugui suposar trencar algunes expectatives d'éssers estimats propers. Les persones que et volen hi seran sempre.
Allò que no pots controlar
Si vols ser feliç, també has de començar a ignorar més tot allò que no pots controlar perquè molts patiments estan produïts per posar el focus en situacions que transcendeixen al teu control real. Per exemple, les pors de futur que mostren la connexió amb la incertesa del desconegut, produeixen tristesa i pesar.
El sentiment d'insatisfacció constant
Quan et trobes en aquesta posició, res et sembla suficient. Sempre et falta alguna cosa. Res està a l'altura de les teves expectatives. Mentrestant, la vida passa vivint a mitges. I el temps no gaudit, ja no torna.
Aquest article és merament informatiu, en Psicologia-Online no tenim facultat per fer un diagnòstic ni recomanar un tractament. Et convidem a acudir a un psicòleg perquè tracti teu cas en particular.
Si vols llegir més articles semblants a 6 coses que has de ignorar per ser feliç, et recomanem que entris a la nostra categoria de Creixement personal i autoajuda.