Taula de continguts:
- Aprendre a acceptar les coses
- Acceptar els inconvenients mundans
- Canviar la forma d'afrontar la realitat
Valoració: 4 (1 vot) 2 comentaris
Un dels aprenentatges més importants que hem de dur a terme és aprendre a acceptar el que no podem canviar, la qual cosa és, sens dubte, d'una de les coses que més ens costa fer. Quan som petits i les coses no surten tal com desitgem, ens frustrem i, d'adults, moltes vegades ens segueix passant el mateix.
Volem controlar-ho tot i modificar les coses a la nostra conveniència, perquè sempre siguin favorables per a nosaltres mateixos, però, indubtablement, hi ha moltes coses que no podem canviar.
També et pot interessar: Consells per acceptar una pèrdua Índex- Aprendre a acceptar les coses
- Acceptar els inconvenients mundans
- Canviar la forma d'afrontar la realitat
Aprendre a acceptar les coses
Acceptar que hi ha coses que no podem canviar vol dir acceptar que som limitats i que no podem fer-ho tot, acceptar que hi ha persones a les que caiem bé i altres no, acceptar que uns ens volen i altres no, i fins i tot aprendre a acceptar la malaltia o la mort d'un ésser estimat.
Aprendre a acceptar això ens va a alliberar de molt dolor i de molta frustració al llarg de la nostra vida, així com de molt sentiment de culpa el saber que no podem ser responsables de coses que escapen al nostre control.
Acceptar els inconvenients mundans
També hem d'aprendre a acceptar les petites coses. Aquest embús que ens impedeix arribar a temps, aquest avió que es retarda o aquesta pluja que ens fastigueja el que en principi havia de ser un meravellós dia de camp. Si ens deixem portar per la ira, la ràbia i la frustració que aquests fets ens poden produir, pot ser que ens arruïni la cita, el viatge o el dia.
Canviar la forma d'afrontar la realitat
El que no hem d'oblidar és que, davant de qualsevol situació, el que sí podem canviar és la forma en la qual ens enfrontem a la mateixa i com la vivim.
Canviar el punt de vista pot ajudar-nos a suportar situacions dures i doloroses que haurem de travessar al llarg de la nostra vida.
Aquest article és merament informatiu, en Psicologia-Online no tenim facultat per fer un diagnòstic ni recomanar un tractament. Et convidem a acudir a un psicòleg perquè tracti teu cas en particular.
Si vols llegir més articles semblants a Acceptar el que no podem canviar, et recomanem que entris a la nostra categoria de Creixement personal i autoajuda.