Taula de continguts:
Per M. Victòria Canosa Raña. 1 març 2018
A vegades ens bloquegem quan hem de prendre decisions importants. Però cal. Com diu la frase: ¿Preses alguna cosa per ser feliç? Sí, decisions. Pitjor que prendre una decisió és no prendre-la per por a equivocar-se, i estar cronificant una situació d'incertesa. Quan les persones som insistentment indecises sol ser per por a el fracàs, per no assumir que, el normal, és equivocar-se de tant en tant, i que cal aprendre a relativitzar.
Segueix llegint aquest article de PsicologíaOnline si estàs interessat o interessada en saber Algunes idees per superar la indecisió.
També et pot interessar: Com superar la tristesa després d'una separacióPautes i consells per prendre decisions
Algunes pautes poden ajudar a decidir-nos, encara que res ni ningú ens va a garantir que sigui la millor elecció, o la més correcta. Però és la nostra decisió, en base a uns criteris. Una manera de començar és VALORAR LES CONSEQÜÈNCIES.
Segurament ho fem gairebé sempre, però ho fem · "de cap", pensant i repensant; sense un ordre clar; i el que pensem avui, potser, no ho recordem demà, o el descartem sense més.
Per evitar-ho, interessa escriure totes les conseqüències: podem llistar els avantatges i els inconvenients de determinada decisió; a curt i llarg termini. Interessa dedicar diversos dies a escriure-; hi haurà dies que valorem més les conseqüències negatives i altres segurament prioritzarem les positives. Fent una taula amb elles podem veure la globalitat de les opcions i quines són a les que donem més importància.
Aquí també entren en joc les nostres prioritats a la vida. Si les tenim clares, serà més fàcil fer una elecció. Si encara no hem pensat sobre això, podem reflexionar sobre el que ens fa feliç i el que ens agrada; quins són els nostres valors i quins són els més importants per nosaltres.
Una altra via per a considerar en la presa de decisions és ANALITZAR LES EXPERIÈNCIES PRÈVIES. Al llarg de la nostra vida hem hagut de prendre decisions en situacions similars, o no tan similars, però sobre les quals podem reflexionar; i podem considerar els aspectes que se'ns hagin pogut escapar en aquell moment i que, ara, "a toro passat" es veuen més clarament.
També és interessant analitzar les experiències alienes des de la nostra pròpia perspectiva; però considerant sempre que el que és adequat per a una persona no ha de ser-ho per a una altra. El caràcter, les creences i valors personals són presents a l'hora de decidir-nos per una o altra opció. De fet, si la meva elecció és coherent amb els meus valors sol ser més fàcil.
De vegades no sabem exactament el que volem, però tenim clar el que no volem. Això també ens pot ajudar. Intentem visualitzar com ens volem veure en un futur pròxim, què és el que ens pot ajudar a ser més feliços, a cobrir les nostres expectatives (realistes, si us plau), què és el que realment val la pena, el veritablement important i que es manté en el temps…
I hi ha una última (i rellevant) qüestió a considerar: EL RISC ZERO NO EXISTEIX.
Pretens estar totalment prepareu @ per decidir-te? Doncs que sàpigues que aquest moment no arribarà.
Si esperes a estar totalment prepareu @, és molt complicat que emprenguis alguna cosa diferent. I si a més ets de les persones que se centra més en les complicacions que en els beneficis… pitjor ens ho posem. El risc zero no existeix. Així que: sospesa quant risc estàs disposats a assumir i endavant!
I què puc fer?
Doncs d'antuvi acceptar que, efectivament, mai s'arriba a aprendre de el tot i per això cometem errors (i els que ens queden!). Després, acceptar com han estat les circumstàncies en aquest passat nostre, a quina donàvem més o menys importància, els nostres valors de llavors (aquests érem nosaltres). I tot seguit, el més valuós que podem fer ara, és mirar el dia d'avui com una oportunitat per millorar sabent tot el que sabem (gràcies a aquest passat).
En fi, la possibilitat d'equivocar-hi sempre; però dels errors s'aprèn, i molt !, i no sol ser tan dramàtic com ho pensem. Tria el que consideris la millor opció, sempre d'acord amb els teus valors.
Aquest article és merament informatiu, en Psicologia-Online no tenim facultat per fer un diagnòstic ni recomanar un tractament. Et convidem a acudir a un psicòleg perquè tracti teu cas en particular.
Si vols llegir més articles semblants a Algunes idees per superar la indecisió, et recomanem que entris a la nostra categoria de Creixement personal i autoajuda.